Fossa Universale o Olimpica: quale preparazione fisica è più duratura
Confrontiamo i carichi fisici e i tempi di reazione tra Fossa Olimpica e Fossa Universale: traiettorie, rotazione in pedana e percorsi di allenamento
Impianti a confronto
La Universale prevede una pedana posta di fronte a cinque macchine fisse che lanciano con una sequenza senza sorprese. Questo permette di tarare il gesto su un punto fisso, ma riduce l'adattamento necessario quando il piattello parte con angolo anomalo.
La Olimpica resta invece a quindici macchine interrate in trincea e con alzate più variabili; il tiratore non conosce la traiettoria finché non parte il piattello. La preparazione deve includere quindi un sistema di reazione più plastico, con rotazioni di anca più ampie per coprire i punti di partenza potenziali.
- Sequenza conosciuta e cadenza prevedibile sulla Universale.
- Incertezza sempre presente nella Fossa Olimpica.
Tempo di reazione
Il tempo a disposizione per rendere il piattello è simile tra le due, ma la particolarità cambia: nella Universale il perno sul quale si un predice lo scãnte, mentre nella Olimpica serve sempre una relatura visiva e una posizione di partenza senza abbreviazione.
Il delta appare solo sul movimento: nella Universale la montatura parte già orientata verso il punto di attesa; nella Olimpica la correzione in spostamento richiede un rapido passo laterale e maggiore coinvolgimento cgigante e del braccio non dominante.
- Stabile e mirata la montatura nella Universale
- Adattamento laterale più frequente sulla Olimpica
Serie e rotazione
Una serie di 25 piastrelli su Universale impone una rotazione su cinque pedane, con due discese ad ogni posto e spostamento di livello. Il cambio pedana, se fatto senza legge agile, fa salire la fatica alle anche e obbliga a regolarizzare il respiro manualmente ogni cinque tiri.
La Olimpica si completeda dalla stessa postazione per tutte le serie: il ritmo è di un piattello a spintone, ma senza il richiamo del passo lungo rotatorio. Il calibro principale si accumula su gambe e schiena, perché la posizione non viene interrotta quei dieci minuti suolo resto.
- Traslazione continua di pedana nella Universale
- Immobilità posturale per lunga sequenza nella Olimpica
Pianificare l'allenamento
Per misurare l'impegno fisico, si controllano la stabilità di montatura e il ritmo di recupero dopo i primi trenta piattelli: a chi la Universale si segna il passaggio delle due pedane successive, mentre la Olimpica valuta la scorchezza dorsale al ventiquattresimo.
Solo un direttore di sparare verifica il ritmo richiesto e la nitidezza delle chiamate: prendete un modello di gare FITAV recenti e osservate i tempi reali di una serie. Il consiglio pratico è di tenere il fucile con canna aperta, coprendo con corde oculari e protezioni uditive, e di provare un paio di passi tra una posta.
- Pipeline: controllo di stabilizzazione dopo 30 tiri
- Apertura della canna obbligatoria fuori turno